I fyra dagar har jag nu ett gym i källaren. Japp, är på plats på jobbet, dvs har övernattningsrum.
Idag tänkte jag inte träna, utan tar det när jag vaknar imorgon. Då ska jag antingen köra en halvtimme på löpbandet eller så provar jag möjligen crosstrainern. Behöver kommer igång med löpningen igen.
Mat idag då...
Frukost: 2 drickyoghurt i bilen på vägen upp.
Lunch: Biff Stroganoff med ris och grönsaker
mellanmål: Några pepparkakor
Kvällsmat: En slät bulle samt keso med nötter.
Undrar om jag har någon plan med maten egentligen??
När jag är iväg, försöker jag äta bra mat till lunch och sen ta något lätt på kvällen.
Känner mig ostrukturerad. Men rapporterar åtminstone.
På fredag när jag är hemma igen, ska jag väga in mig igen och då ska minsann vågen har sjunkit lite till!!!
Problemet när jag är iväg, är att jag jobbar så långa dagar. 11-12 timmar är standard och då är det svårt att hitta energi till träning, men jag måste!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar